Ćwiczenia fizyczne
AKTYWNOŚĆ NAS ROZWIJA. Utrzymuje ciało w dobrej kondycji. Dodaje energii i jest źródłem rozrywki, zapewnia witalność, a jednocześnie daje odprężenie. Zbliża do innych ludzi, jest źródłem nowych przeżyć i doświadczeń. Odpowiednia aktywność pozwala rozwijać ciało i ducha i doskonalić się.
ROZCIĄGANIE CIAŁA W WODZIE
Spokojne ćwiczenia w wodzie dla mężczyzn i kobiet, które mają na celu ogólne wzmocnienie ciała i nadanie mu większej elastyczności.
AQUA AEROBIC
Ćwiczenia wykonywane w wodzie służą wzmocnieniu kondycji fizycznej, redukcji wagi i poprawie sylwetki. Środowisko wodne wpływa pozytywnie na kręgosłup i układ ruchowy.