Zasady zdrowego korzystania

SAUNA UZDRAWIA I ODMŁADZA. Wzmocnij swoje zdrowie fizyczne i psychiczne w parku termalnym TERMÁLY LOSINY. W naszych saunach zapomnisz o stresie i zmartwieniach dnia codziennego. Aby osiągnąć maksymalną korzyść z pobytu w saunie dla zdrowia i urody, należy przestrzegać poniższych zaleceń.

DZIESIĘĆ ZASAD ZDROWEGO KORZYSTANIA Z SAUNY

  1. Korzystanie z sauny co najmniej raz w tygodniu zwiększy jej dobroczynne działanie na zdrowie i urodę.
  2. Aby wzmocnić efekt sauny, nie należy korzystać z niej bezpośrednio po posiłku ani na czczo.
  3. Po wysiłku psychicznym i fizycznym ciało jest wytrącone z równowagi. Pozwól mu na 20 minut relaksu przed wejściem do sauny.
  4. Chroń swoją skórę. Przed wejściem do sauny zdejmij strój kąpielowy, aby nie osadzały się za nim szkodliwe substancje.
  5. Aby zmaksymalizować efekt, przed wejściem do sauny umyj ciało wodą z mydłem i dokładnie osusz.
  6. W saunie ciało przechodzi detoksykację, usuwając szkodliwe substancje. Należy pod całe ciało podłożyć prześcieradło lub ręcznik, na którym osadzą się usuwane toksyny.
  7. Słuchaj sygnałów Twojego ciała – w razie pieczenia uszu, czubka nosa, brodawek czy po upływie zalecanego czasu należy wyjść z sauny.
  8. Ważnym elementem korzystania z sauny jest schłodzenie ciała pod prysznicem lub w komorze chłodzącej i odpoczynek w tepidariach ŚWIATŁO i CIEMNOŚĆ.
  9. Procedurę oddziaływania ciepła i zimna najlepiej powtórzyć 3 razy. Aby ponownie się rozgrzać, po ostatnim schłodzeniu należy wziąć letni prysznic. Pory skórne są otwarte, dlatego nie należy korzystać z mydła, by ich nie zanieczyścić.
  10. Aby osiągnąć maksymalny efekt, nie należy nanosić na ciało toksycznych substancji. Nie spożywać alkoholu i nie palić. Doświadczeni saunamistrzowie udzielą porad w zakresie odpowiedniej diety.
14%

Baseny i restauracja:

10.00 - 20.00 godz