Pravidla saunování

SAUNA UZDRAVUJE I OMLAZUJE. Posilněte své fyzické a psychické zdraví v termálním parku v srdci Jeseníků. V našich saunách zapomenete na stres a starosti všedních dní.

Maximálního efektu saunování na vaše zdraví a krásu dosáhnete dodržováním následujících doporučení.

DESATERO ZDRAVÉHO SAUNOVÁNÍ

  1. Návštěva sauny alespoň jednou týdně zvýší blahodárný účinek saunování, který se projeví na vašem zdraví i kráse.
  2. Nenavštěvujte saunu s plným žaludkem ani na lačno, účinek sauny se zefektivní.
  3. Po fyzické a psychické námaze není vaše tělo v rovnováze. Dopřejte mu 20 minutovou relaxaci a poté vstupte do sauny.
  4. Chraňte svoji pokožku. Před vstupem do sauny odložte plavky, aby se za nimi nemohly usazovat škodlivé látky.
  5. Před vstupem do sauny se pro zvýšení efektu umyjte vodou a mýdlem a řádně osušte.
  6. Vaše tělo se v sauně detoxikuje a odvádí škodlivé látky. Podložte celé tělo prostěradlem nebo osuškou, která odplavené toxiny zachytí.
  7. Poslouchejte signály vašeho těla a při pálení boltců, špičky nosu, bradavek či po uplynutí doporučené doby pobytu saunu opusťte.
  8. Důležitou součástí saunovacího procesu je ochlazování ve sprše nebo ledové komoře a odpočinek v tepidáriích SVĚTLO a TMA.
  9. Proceduru teplo a chlad je ideální opakovat 3x. Abyste se znovu nezahřáli, osprchujte se po posledním ochlazení vlažnou vodou. Póry pokožky jsou otevřené, proto nepoužívejte mýdlo, abyste je nezanesli.
  10. Pro dosažení maximálního účinku nezanášejte své tělo toxickými látkami. Nekonzumujte alkohol a nekuřte. Zkušení sauneři vám poradí s výživou i pitným režimem.
1%

VODNÍ SVĚT:

10.00 - 20.00 hod.