Chladnější dny, sychravé počasí a méně slunečních paprsků, právě podzim je ideálním obdobím, kdy dopřát tělu pořádnou dávku tepla a regenerace. Pravidelné saunování pomáhá uvolnit tělo i mysl, podporuje regeneraci a přináší příjemný odpočinek od každodenního shonu. V saunovém světě TERMÁLY LOSINY si navíc můžete vybrat hned ze čtyř typů saun a relaxaci spojit s koupáním v termálních bazénech.

 

Proč zařadit saunování do svého pravidelného režimu?

Saunování není jen příjemným způsobem, jak se během chladných dnů zahřát. Pravidelný pobyt v sauně může pozitivně působit na celkovou fyzickou i psychickou pohodu. Střídání tepla a následného ochlazení podporuje krevní oběh a přirozenou adaptaci organismu na změny teplot. Teplo zároveň pomáhá uvolňovat namáhané svaly, a proto je sauna oblíbená také jako součást regenerace po fyzické aktivitě.

Čas strávený v sauně je ale také příležitostí skutečně zpomalit. Příjemné teplo, klid a následný odpočinek pomáhají zmírnit napětí a stres a mohou přispět ke kvalitnější relaxaci i spánku. Pravidelná návštěva sauny je tak jednoduchým způsobem, jak věnovat čas nejen svému tělu, ale také psychické pohodě.

 

Čtyři sauny, čtyři různé zážitky

V saunovém světě TERMÁLY LOSINY si můžete vybrat ze čtyř typů saun, a přizpůsobit si tak saunování podle toho, jak vysokou teplotu a vlhkost preferujete.

Čeká na vás finská sauna s teplotou 92–95 °C, která nabízí intenzivní prohřátí organismu a pomáhá uvolnit namáhané svalstvo. Pokud dáváte přednost nižší teplotě a vysoké vlhkosti, vyzkoušejte parní saunu s teplotou okolo 45 °C.

Příjemnou alternativou je také aroma sauna, kde se pára snoubí s vůněmi eukalyptu, mentolu a dalších aromatických silic. Nejnižší teplotu nabízí solná sauna, která je díky teplotě kolem 40 °C a vyšší vlhkosti vhodná i pro návštěvníky, kterým intenzivní horko finské sauny příliš nevyhovuje.

 

Zahřát, ochladit a hlavně odpočívat

Správné saunování není pouze o samotném pobytu v teple. Důležitou součástí celého procesu je také ochlazení a následný odpočinek.

Po prohřátí můžete zamířit do ledové komory, kde se teplota pohybuje přibližně mezi 0 a 5 °C. Střídání tepla a chladu je nedílnou součástí saunovacího cyklu a představuje příjemný způsob otužování organismu.

Mezi jednotlivými saunovacími cykly si dopřejte chvíli klidu ve dvou relaxačních tepidáriích. Tepidárium SVĚTLO nabízí pohodlná lehátka a prostředí doplněné světelnou terapií, zatímco tepidárium TMA je určeno pro nerušený odpočinek v tlumeném prostředí na vyhřívaných plochách.

Pro ještě větší dávku relaxace můžete návštěvu wellness centra doplnit také o masážní křeslo nebo suchou masážní vanu, která pomocí proudu teplé vody pod pružnou membránou pomáhá uvolnit svalstvo, aniž byste se během procedury namočili.

 

V úterý? Saunovačka za kačku!

Chcete saunový svět TERMÁLY LOSINY vyzkoušet opravdu výhodně? Každé úterý během vedlejší sezóny můžete využít akci Saunovačka za kačku a získat vstup do saunového světa za pouhou 1 Kč.

Váš tým, TERMÁLY LOSINY